デブエット

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「第二の脳」腸内環境を整えると心・体・脳は元気になる理由と改善方法。【精神疾患、デブエット、リーキーガット症候群に効く】

うつ病で食べられない、デブエッターだが食べても太らない、という悩みについて考えていたら、 そもそもちゃんと栄養吸収できてるのか?という疑問が浮かんだ。   そこで調べてみると、 リーキーガット症候群(腸漏れ...
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太りたい人必見!~太る方法、デブエットの方法を解説~

今回は、太りたい方へ向けてデブエットの方法をわかりやすく解説したいと思います。 まずは痩せ気味の方が体重を増やすとどんな変化が得られるか知っていきましょう。 痩せ気味の方が体重を増やすと以下のようなメリットがあります。...
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筋トレが最強のソリューションである~筋トレの効果とススメ~

2020年4月。 自粛で精神的に暇してる人や、鬱や引きこもりなどの悩みを抱えている人も、 この自粛期間に自重トレから始めて、人生変えてみませんか? とりあえず、この半年間だけ、 ポジティブな心身、美しいカラ...