Book【好評記事を７分に短縮】「うつ消しごはん」の要点まとめと僕の体験レビュー（効果◎）
書籍「うつ消しごはん」の内容をまとめた記事がおかげさまで好評なようです。 しかし、前回の記事では、内容を詳しく書いたために、長い記事になってしまいました。 なので今回は、要点を簡潔にまとめてみました。 詳しい内容...
うつ病後期（再発予防期）
Book
Bookサイトのテーマ３つに絞ります。【完治・自信・行動】
タイトル通りです。 これまで見切り発車で記事を書いてきましたが、 今後、このサイトの主なテーマを３つに絞りたいと思います。 その３つのテーマは以下の通りです。 １、精神疾患から寛解・完治へ向けて...
Mental【完治を目指す】書籍「うつ消しごはん」の要点を網羅。【超オススメ記事】後半でサプリメントをそのまま紹介。
うつ病を改善し復帰するには、 薬による治療だけに頼るのではなく、ちゃんと栄養を摂って体を作ることも大事です。 うつ病を患っている間は、食事で栄養を摂ることが大事というのはなんとなくわかっていても、 ...
Mental【うつ病中期からリハビリ的に始める】ジョギング・ランニングの効果
うつ病の症状がある程度安定してくると、 「少し動いてみようかな」だとか「落ちた体力を回復させたい」だとか、 多少意識し始めると思います。 今回は、「うつ病中期からリハビリ的に始めるジョギング・ランニング」をテーマ...
Bookなぜ僕がこのサイトでうつ病や不登校について書くのか（ビジネス的にメリットはほぼない）
なぜ僕がこのサイトでうつ病や不登校について書くのか、 なるべく簡潔に話したいと思います。 ビジネスとしてはほぼデメリットしかない、しかし「想い」がある。 僕は１０代の頃、不登校になり、対人恐怖で外へ出ら...
Business【モテる男は闘争本能で女をオトす】テストステロンの効果と増やし方
テストステロン値を高く保ち、 ギラギラとどこか危険な香りのする獣性のある男はモテる。 そういった男には独特な色気があり、女はしっかりと本能で感じ取る。 そして、オスとして一目置いて、自然と気にしてしまう...
Business肉体・脳・心の疲労に効く神サプリ【ロディオラの効果】
メンタリストDaiGoさんが神サプリとして紹介した【ロディオラ】。 実は、僕も以前から飲んでいました。 （DaiGoさんはロディオラのサプリメントは旅行先にも持っていくそうです。） 今回は、「ロディオラ...
Business自己実現理論を理解して、幸せになろ。～マズローの欲求５段階説～
今回は、人間性心理学の生みの親と言われるアブラハム・マズローが提唱した、 「マズローの欲求五段階説」（自己実現理論）について解説します。 各欲求を説明した後、最後に、この理論の活かし方についても考えてみました。 先にひと...
BookI’m OK. You’re OK.〜このサイトについて〜
どれだけ真剣に一冊に向かってもまったく記憶に残らないこともあれば、 たった一小節、あるいは、たった一言が頭から離れず、定着し、指針になることもある。 「I’ｍ ok, you're ok.」 ...