2021-08

Mental

【完治を目指す】書籍「うつ消しごはん」の要点を網羅。【超オススメ記事】後半でサプリメントをそのまま紹介。

うつ病を改善し復帰するには、 薬による治療だけに頼るのではなく、ちゃんと栄養を摂って体を作ることも大事です。   ただ、うつ病を患っている間は、食事で栄養を摂ることが大事というのはなんとなくわかっていても、 ...
Mental

「第二の脳」腸内環境を整えると心・体・脳は元気になる理由と改善方法。【精神疾患、デブエット、リーキーガット症候群に効く】

うつ病で食べられない、デブエッターだが食べても太らない、という悩みについて考えていたら、 そもそもちゃんと栄養吸収できてるのか?という疑問が浮かんだ。   そこで調べてみると、 リーキーガット症候群(腸漏れ...