2020-04

Mental

太りたい人必見!~太る方法、デブエットの方法を解説~

今回は、太りたい方へ向けてデブエットの方法をわかりやすく解説したいと思います。 まずは痩せ気味の方が体重を増やすとどんな変化が得られるか知っていきましょう。 痩せ気味の方が体重を増やすと以下のようなメリットがあります。...
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筋トレが最強のソリューションである~筋トレの効果とススメ~

2020年4月。 自粛で精神的に暇してる人や、鬱や引きこもりなどの悩みを抱えている人も、 この自粛期間に自重トレから始めて、人生変えてみませんか? とりあえず、この半年間だけ、 ポジティブな心身、美しいカラ...
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【1冊を超簡単解説】エロティック・キャピタルとは【エロを磨いて人生を豊かに】

今回は、エロティック・キャピタル、とはどういう概念なのか、説明します。 キャサリン・ハキム著「エロティック・キャピタル」の要点を1記事にまとめました。 このサイトでは、エロティック・キャピタルの向上、をひとつのテーマと...
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食欲不振改善!鬱でも食べられる。ピクルスのレシピ公開。

  この記事で紹介するのは、友人のイタリア料理の店が、出していたピクルスのレシピです。 ピクルスは、酢を使っているので長期保存ができて、食欲がなくても栄養摂取できます。 酢が食欲増進に繋がるので、食欲不振、鬱、体調を崩し...
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欲求を理解して、幸せになろ。~マズローの欲求5段階説~

幸せって何?、自分なりの幸せとはなんぞや、って人へ、 また、やりたいことがわからないという人へ、自己理解を深めるのに、 ヒントとなる話。   これから説明するのは、心理学者マズローが理論化した自己実現論について。 ...